肩こりに効くツボ押しグッズ

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肩こり解消グッズにはいろいろありますが、首回りを重点的にマッサージするものが特に人気です。

 

肩こりが辛いわけですから、ワタシ的にはピンポイントに当てて痛気持ちよくなりたい、という思いがあります。

 

その中で肩こりに効くツボ押しグッズについてまとめてみました。

 

ツボ押しグッズといっても種類はかなり豊富です。

マッサージ器に比べるとツボ押しのグッズはとても安価で手に入れることができます。

 

肩こりといっても人様々なので、他人に効果があっても必ず自分に合うとは限りません。安く買えるのでいくつか気軽に試してみることができるというのもこのグッズのオススメポイントです。

 

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自分で肩こりの部分に当ててツボを指圧

昔から人気なのが自分で肩こりの部分に当ててツボを指圧するタイプです。自重で痛みを調節しながら首筋や肩甲骨の回りを刺激し筋肉のコリをほぐしていきます。一箇所だけでなく、少しづつずらしていき回りの痛みも和らぐまで刺激していきます。

 

コロコロと転がしてマッサージするタイプ

ツボを探すコツは、手で押すと痛く、揉むと気持ちよく感じる場所。その部分や肩甲骨のまわりのコリを軽く力を入れてコロコロ転がしてマッサージしていきます。押して痛いと感じた場所は3秒程ググっとやや強く押します。踏んでツボを刺激するタイプ。

 


足ツボは肩こりには関係がないと思うかもしれませんが、肩こり解消のツボというものもあります。肩に効果的なツボは足の人差し指の付け根の下から小指の方向並んでいます。この部分を踏んで刺激を与えます。踏んでみて痛みを感じるようであれば、痛みが和らぐまでツボを刺激していけば肩こり改善が期待できます。

 

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