肩こりに効く入浴剤

肩こりと入浴剤

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肩こりには温泉がいいですよね〜

 

たっぷりのお湯につかってストレス解消・・疲れた身体もハートもほぐしてくれます。

 

ただ、いつも温泉に通えるわけではないので、家庭では肩こりに効果的な入浴剤を使ってみてはいかがでしょう。

 

 

最近は、お風呂って「シャワーだけ」って人が多いみたいですね。でも肩こりは周辺の筋肉が疲れ、血液の循環が悪くなっていることが原因ですから、バスタブにたっぷりのお湯を張って入浴するほうが身体の血行が良くなって効果的だと思います。

 

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肩こりに効く入浴剤

入浴剤ですが、私は主に香りや色で選ぶんですがもっと効能にも目を向けてみたいと思います。香りや色にはリラックス効果がありますが、肩こりにとても効果的な成分が入っているものがあります。

 

血行が良くなる成分や温泉成分などいろいろなタイプがありますよね。そういったものを選ぶことでさらに相乗効果が期待できそうですね。

 

温泉ミネラル成分を配合した入浴剤
塩化カリウム、硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウムといったミネラル成分が温浴効果を高めて血行を促進し、疲れや肩こりなどの気になる症状をじんわりと和らげてくれます。

 

ただこのタイプは洗濯には使えてもすすぎ・柔軟仕上げなどは使えません。注意書きをよく読んだうえで利用しましょう。

 

炭酸ガス系の入浴剤
お湯に溶けた炭酸ガスは、皮膚に浸透して血管を広げ、血流量を増やします。体を芯から温めてくれるので冷えや凝り、痛みを解消、疲れを癒やします。

 

この泡はどこくらい効果があるのか気になるところですが、炭酸ガスは泡が消えてからも1時間半から2時間はしっかり溶け込んでいて効果が維持されているそうです。

 

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