胃もたれは炭酸水で解消できる?

胃もたれは炭酸水で解消できるのか!?

胃もたれするとき炭酸水を飲むと胃がすっきりしたことはないですか?

 

昔から炭酸水を飲むと胃弱体質を整えると言われています。

 

実は炭酸水を飲むと、胃粘膜が刺激を受けて胃の血液循環が増大し、胃腸のぜん動運動を促して消化作用を促進させます。

 

こうした作用で胃もたれの解消になるのですが、胃もたれだけでなく便秘の緩和にもなるといううれしい効果もあります。

 

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朝起きてすぐにコップ1杯の炭酸水を飲む

 

朝は胃が空っぽの状態なので、送り込まれた炭酸水がより強く胃を刺激します。ただし朝の炭酸水は胃腸の働きを活発にするので食欲が増進することがあるのでダイエット中の人は食事中に炭酸水を飲みましょう。

 

胃もたれとは

 

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胃のトラブルの中で多いのは、胃の痛みと胃もたれだそうです。

 

飲み過ぎたり脂っこいものを食べ過ぎると、翌朝胃もたれが起こることがあります。

 

胃がむかつき、ゲップが出る、お腹が張ってなんだかスッキリしない、食欲不振になってしまうということは誰にも多々あると思います。

 

飲み過ぎや食べすぎで胃の運動・消化機能が低下すると、食べたものが消化されないで胃の中に残ってしまい胃もたれとなります。

 

胃もたれが続くと胃腸薬を飲むこともあると思いますが、胃もたれに効く食べ物や飲み物など、まずは食事療法から試してもいいかもしれません。

 

 

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